Диетолог Ковальков рассказал о полезных завтраках
russian.rt.comДиетолог Алексей Ковальков рассказал, каким должен быть идеальный завтрак.«С утра нужны идеально сбалансированные аминокислоты, которые содержатся в белке.
Идеальный завтрак — яичница из двух яиц», — отметил эксперт в беседе с Nation News.Он посоветовал не бояться жиров, а наоборот, активно добавлять их в свой рацион.«Люди полнеют от переизбытка углеводов.