Врач дала советы для безопасных тренировок в жару
iz.ruЛюдям, которые занимаются самостоятельно на открытом воздухе в жару, следует обратить внимание на свое здоровье. Об этом врач-терапевт высшей категории, персональный тренер по бодибилдингу Елена Карякина рассказала в понедельник, 17 мая.«Для тех, кто занимается самостоятельно, без тренера, может быть, на каких-то площадках на улице или занимается бегом, естественно, нужно обратить внимание на какие-то, если они имеются, проблемы со здоровьем, может быть, провести эти занятия ранним утром, когда прохладно, или уже вечером», — сказала она в беседе с телеканалом «Звезда».По словам специалиста, не рекомендуется заниматься в середине дня, когда температура достигает своего максимума.