Что нужно сделать перед завтраком - лучшие ритуалы для удачного дня
cursorinfo.co.ilПростые утренние привычки сделают ваш день более активным и радостным, а также помогут укрепить здоровье. Утренние часы – это фундамент всего дня, от них зависит ваше настроение, работоспособность и общее самочувствие.
Чтобы задать правильный ритм, можно придерживаться нескольких простых, но эффективных привычек. Какие из них наиболее эффективны, рассказывает проект Styler. Вода натощак За ночь организм теряет много жидкости, поэтому утром важно восполнить водный баланс.
