Лучшие продукты для очищения организма от токсинов и шлаков
cursorinfo.co.ilЭксперт рассказала, как очистить свой организм безопасно и быстро. Эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско поделилась советами по очищению организма от токсинов и шлаков с помощью правильного питания.
Она отметила, что при трехразовом питании важно пить чистую воду или травяные чаи между приемами пищи, а также избегать перекусов и напитков с сахаром, таких как капучино, сладкий морс и другие подслащенные жидкости, пишет u-news. "Основу рациона должны составлять овощи, так как они обеспечивают организм клетчаткой, которая выводит токсины и служит пищей для полезных бактерий.
