Что нельзя делать после 21:00, чтобы не ухудшить состояние здоровья
После 9 вечера стоит отказаться от активных занятий и приема пищи. Привычка есть в поздние часы может оказаться не такой безобидной, как кажется.
Употребление пищи после 21:00 способно привести к ряду негативных последствий: увеличению массы тела, повышению уровня холестерина и нарушению обмена веществ.
cursorinfo.co.il