Что не стоит делать утром, чтобы хорошо спать ночью, рассказали врачи
Одна привычка утром может испортить вам ночной сон. Некоторые утренние действия, кажущиеся безобидными или даже полезными, могут оказаться вредными — особенно для качества ночного отдыха.
О чем именно идет речь, рассказывает Surrey Live. Если вы плохо спите по ночам, возможно, корень проблемы кроется в вашей первой привычке после пробуждения — а именно, в стремлении сразу застелить кровать.
cursorinfo.co.il