Полезные привычки, которые доводят до нервного срыва - что мы делаем не так, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilКогда полезные привычки вредят и как не перегореть на пути к «лучшему себе», рассказали специалисты. ЗОЖ, продуктивность, ранние подъемы — всё это в теории звучит вдохновляюще.
Но на практике даже самые «здоровые» привычки могут стать причиной выгорания. Почему так происходит? Всё дело в том, с каким настроем вы к ним подходите: когда «надо» берёт верх над «хочу», даже медитация превращается в источник напряжения.
