Как ранние подъемы влияют на ваше здоровье, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilРанние подъёмы оказываются особенно полезными для людей с лишним весом Ранние подъёмы полезны для здоровья и помогают вам стать энергичнее, они особенно важны для людей с лишним весом — к такому выводу пришли исследователи из Университета Федерико II в Неаполе.
По их данным, соблюдение режима сна с ранним пробуждением помогает снизить риски развития опасных заболеваний, включая диабет 2 типа и сердечно-сосудистые патологии.
