Что нужно делать до 9 утра, чтобы снизить риск инсульта
cursorinfo.co.ilЧтобы избежать инсульта, важно правильно начинать свой день. Инсульт — одно из самых опасных заболеваний современности, и его профилактика начинается с элементарных утренних привычек.
Простые действия, выполненные в первые часы после пробуждения, могут существенно снизить риски. Об этом сообщает сайт Еating well. Начните день с медитации или тактильного контакта Кардиолог Кристи Баллантайн подчёркивает, что управление уровнем стресса — ключевой фактор в снижении вероятности инсульта.
