продукты жара мозг питание кулинария

Что категорически нельзя есть в жару: перечень продуктов и напитков

Перенести летнюю жару помогают фрукты, овощи, листовая зелень и легкие источники белка. Высокая температура — это не только про риск получить солнечный или тепловой удар.

Жара особенно тяжело переносится людьми старшего возраста, детьми и теми, кто страдает хроническими заболеваниями — например, сердечно-сосудистыми патологиями или диабетом.

DMCA