Семь каш для здорового сердца – что советуют есть кардиологи
cursorinfo.co.ilДля поддержания здоровья сосудов важно выбирать каши без добавленного сахара и соли. Правильно подобранный завтрак из цельнозерновых злаков способствовал улучшению работы сердечно-сосудистой системы и эффективному снижению уровня «плохого» холестерина.
Главным компонентом, отвечающим за эти полезные свойства, выступает пищевая клетчатка. Об этом пишет Eatingwell. Врачи и специалисты по питанию обратили внимание на то, что регулярное поступление клетчатки уменьшает воспалительные процессы в организме и стабилизирует показатели сахара в крови.
