Четыре самых эффективных способа сжигания жира назвали диетологи и тренеры
cursorinfo.co.ilСамый простой способ сжечь жир - увеличить количество белка в рационе. Член Королевского колледжа хирургов Ирландии Хамад Аль-Джабер назвал четыре ключевых способа эффективного сжигания жира.
По его словам, один из самых действенных методов — это увеличение количества белка в рационе. Протеиновая диета не только помогает быстрее насыщаться, снижая общую калорийность питания, но и ускоряет обмен веществ.
