продукты здоровье самит Здоровье и красота мозг питание

Самая полезная консервированная рыба для вашего здоровья

Какую рыбу следует добавить в свое меню, чтобы укрепить здоровье, рассказали специалисты. Многие настороженно относятся к рыбным консервам, считая их менее полезными, чем свежая или замороженная рыба.

Однако диетологи отмечают, что некоторые виды консервированной рыбы способны стать ценным источником белка, витаминов и полезных жиров.

DMCA