Почему нельзя принимать холодный душ перед сном в жару
cursorinfo.co.ilХолодный душ перед сном в жаркую погоду может не освежить, а наоборот усложнить засыпание, предупредила врач. В жаркую погоду многие стараются принять холодный душ перед сном, рассчитывая быстрее охладиться и легче уснуть.
Однако специалисты предупреждают, что такой способ может дать обратный эффект и даже помешать полноценному ночному отдыху. Об этом пишет Unilad. Почему ледяной душ не помогает заснуть После жаркого дня холодная вода кажется лучшим способом освежиться.
