Врач-диетолог Амати назвала 3 ключевых продукта для долголетия
mk.ruВрач-диетолог из Англии Федерика Амати рассказала изданию Express, что для увеличения шансов на долгую и здоровую жизнь нужно употреблять три ключевых продукта. Продукты с клетчаткой Врач рассказала: "Клетчатка является ключевым компонентом нашего рациона, но чем больше исследований проводится, тем более важным становится это сообщение".
Продукты богатые клетчаткой имеют решающее значение для здоровья кишечника. Она снижает риск преждевременной смерти от рака, диабета второго типа и тревожных расстройств.
