Тревожность можно снизить с помощью продуктов
volg.mk.ruБета-ситостерин в основном содержится в растительных продуктах: авокадо, орехах, фисташках, злаках и в масле канолы. Специалисты провели эксперименты над лабораторными мышами.
Ученые хотели выяснить, как употребление перечисленных продуктов отражается на уровне тревожности. В результате исследований они обнаружили, что бета-ситостерин оказывал на мышей успокаивающее действие, пишет научный журнал Cell Reports Medicine.