Врач назвала продукт, который помогает быстрее уснуть
ont.byДиетолог Елена Соломатина рассказала газете «Вечерняя Москва», что вишня помогает быстрее уснуть. В этой ягоде есть натуральный мелатонин, способствующий засыпанию.
При этом пожилым людям, которые принимают разжижающие кровь лекарства либо имеют проблемы с желудком и поджелудочной железой, не стоит употреблять этот продукт в большом количестве.