Диетолог рассказала о плюсах интервального голодания
russian.rt.comВрач эндокринолог-диетолог, член Американской и Китайской ассоциации эндокринологов Ольга Рождественская прокомментировала популярность интервального голодания.В беседе с Life.ru эксперт отметила, что кратковременные периоды голода очень полезны для организма.«При этом легче восстанавливается организм, появляется больше энергии.
И, когда человек привыкает к такому кратковременному голоду, объём желудка уменьшается, становится меньше количество порций, человек не так привязан к пище», — отметила Рождественская.Она также объяснила, что многие причины ожирения имеют психосоматическую основу, и именно интервальное голодание зачастую помогает с ними справиться.Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News рассказал, от каких диет.