Американские диетологи перечислили лучшие продукты для здоровья кишечника
news.vse42.ruВрачи-диетологи из США определили продукты, которые лучше остальных способствуют правильной работе кишечника. Эксперты сообщили, что для улучшения работы кишечника отлично подойдут бобовые, ягоды и ферментированные продукты по типу йогурта и квашенной капусты.
По слова диетолога Лауры Али, фасоль и чечевица являются отличными источниками клетчатки, поскольку она положительно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, тогда как в совокупности с пребиотиками способствует правильной работе пищеварения.