7 шагов к правильному питанию и похудению
skuke.netС самого раннего возраста многих из нас учили, что оставлять еду в тарелке нехорошо, и потому мы старательно доедаем порцию, даже если уже чувствуем насыщение.Добавьте сюда чувство голода при накладывании пищи – и вот самая большая тарелка уже наполнена, а выкладывать еду обратно в посуду, где она готовилась, во многих семьях не принято.В результате вы встаете из-за стола, чувствуя, что переели.Решить эту проблему достаточно просто.