Врач дал рекомендации по питанию в жару
iz.ruВ жаркую погоду лучше исключить тяжелую, жирную пищу и алкоголь, а также есть больше овощей и фруктов. Об этом во вторник, 18 мая, заявил врач диетолог-эндокринолог Алексей Калинчев.«В жаркую погоду надо исключить тяжелую, жирную пищу, алкоголь.
Есть больше овощей, несладких фруктов и ягод. Предпочтение отдавать вареной, тушеной пище, минимизировать жареную. Шашлыки лучше делать из курятины, а не из свинины», — сказал он в беседе с «Известиями».Специалист также призвал в жаркую погоду привычный калораж и не забывать о том, что в холодное время года энергия уходит на обогрев тела, а в теплое время года этого не требуется.Ранее во вторник врач-терапевт призвала внимательнее относиться к своему гардеробу в жаркую погоду, а также обратила