Диетолог раскрыл правильный способ похудения к лету
gazeta.a42.ruДиетолог Алёна Барредо рассказала, как правильно похудеть к лету. Садиться на экспресс-диеты она не рекомендует, так как они способны нарушить метаболизм и синтез жиросжигающих гормонов.
Специалист советует начать снижать калории. Ужин, по её словам, лучше перенести на более ранее время и добавить в него больше овощей и нежирного белка.