Специалист по питанию предостерёг любителей жёстких диет, дающих молниеносный результат
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Дарья Русакова предупредила о важности ведения контроля за потерей веса при похудении. передаёт Москва24. По мнению специалиста, пороговым значением является 10-15% процентов потери веса от общей массы в месяц.
Скорость похудения является индивидуальным показателем и зависит от множество факторов, включая соотношение жировой и мышечной массы, величину избыточного веса человека.