Врач-флеболог: 10 тысяч шагов день помогут избежать варикоз

volg.mk.ru:

По словам специалиста, венозная система в течение суток прокачивает вверх сотни литров крови и лимфы, превозмогая закон силы притяжения.

Поэтому, чтобы мышечный насос смог себя реализовать, человеку нужно в день проходить не менее 10 тысяч шагов. Врач также рекомендовал делать упражнения на растяжку и укрепление икроножных мышц.

Читать на volg.mk.ru Все новости от volg.mk.ru

6 простых шагов, которые помогут научиться просыпаться раньше

Куда пойти в День Киева. Самые интересные мероприятия на выходных 29 и 30 мая

Врачи и пациенты призывают сделать прививку, чтобы избежать тяжелых последствий COVID-19

Рекорд по одновременному чтению газеты установлен в Петербурге в День города

6 простых шагов, которые помогут научиться просыпаться раньше

Куда пойти в День Киева. Самые интересные мероприятия на выходных 29 и 30 мая

Врачи и пациенты призывают сделать прививку, чтобы избежать тяжелых последствий COVID-19

Рекорд по одновременному чтению газеты установлен в Петербурге в День города

День города и День России в Кирове будут праздновать с ограничениями

Контрабандисты вертолетом вывозили за границу сигарет на $30 тысяч в день

Педиатры дали родителям советы, которые помогут избежать отравления у ребенка

16 мая: какой сегодня день, праздник, приметы, традиции, День ангела

В Хабаровске до конца мая высадят тысячи цветом и сотни деревьев

На Одессчине врач требовал $11 тысяч взятки за операцию на сердце

Опора врачей, надежда пациентов. В Международный день медицинской сестры "спасительницы" в белых халатах рассказали о непростой, но благородной профессии и любви к людям

Врач-флеболог объяснил россиянам, как избежать варикоза

Врач-флеболог озвучил способы обезопаситься от возникновения варикоза

Флеболог назвал способы обезопасить себя от появления варикоза

Эксперт назвал два шага, которые помогут не допустить повторения трагедии в Казани

8 мая: какой сегодня день, приметы, традиции, День ангела

«Наконец-то на отдыхе!»: Лера Кудрявцева отдыхает в люксовом отеле Дубая за 40 тысяч в день

Готовимся к лету: Врачи назвали шесть эффективных шагов для похудения

Врачи из США назвали продукты, которые помогут убрать жир на животе

Рост смертности на 20%, планы по росту рождаемости и зарплаты врачей в 65 тысяч рублей: губернатор Радаев рассказал депутатам об итогах работы правительства за год

Прививку от коронавируса в Тамбове сделали почти 30 тысяч горожан

Более 2,6 тысяч сотрудников ВОЗ помогут Индии в борьбе с COVID-19

Названы три способа, которые помогут избежать осложнений при коронавирусе

Кузбассовца оштрафовали за взятку врачу на 700 тысяч рублей

Какие хитрости помогут избежать проблем с позвоночником

315 тысяч за день: Индия поставила рекорд по числу выявленных случаев Covid-19

Какой сегодня, 22 апреля, праздник: какой сегодня день, приметы и День ангела

Немецкие истребители Eurofighter и шведский Gripen провели совместные учения для НАТО

Google Wallet прекращает поддержку старых версий Android и Wear OS

Отказ от каких продуктов и напитков способствует сжиганию жира на животе

Apple копирует функцию Galaxy AI для iOS 18

Google может интегрировать чехлы в дизайн телефонов Pixel