6 простых упражнений от болей в спине
skuke.netХватит мучиться со спиной. Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные. Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной.И это касается людей всех возрастов.Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планшеты.Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделять много времени своему здоровью.