5 простых упражнений, чтобы избавиться от боли в пояснице
skuke.netМиллионы людей страдают от болей в спине и пояснице. Эта боль мешает полноценно жить: вы ощущаете ее, когда наклоняетесь, встаете со стула или с постели, она причиняет неудобства при ходьбе и во время сна.Главный симптом обычно проявляется как “тянущая” поясница, но возможно возникновение резких и сильных болей, а также онемение ног и рук.Вначале боль появляется эпизодически, затем - все чаще и чаще, и наконец, становится вечным спутником.