Как убрать ушки на бедрах: 5 простых упражнений, питание и дыхательная техника от галифе
skuke.netГалифе, или ушки на бедрах – это те самые проблемные места, которые так огорчают многих из нас. И даже когда мы худеем, подкожный жир из этой зоны никак не хочет уходить.Предлагаем тебе эффективные упражнения от галифе, которые можно выполнять в домашних условиях.
Эффект от этих упражнений ты заметишь уже через два месяца регулярных тренировок.Начнем убирать ушки на бедрах прямо сейчас!Из положения планки на прямых руках одну ногу приподними вверх.