Песочные часы: комплекс из 10 простых упражнений для тонкой талии
skuke.netТонкая талия — мечта многих девушек. Но как добиться вожделенного силуэта «песочных часов», не перекачав мышцы пресса в зале всевозможными «упражнениями для талии»?В спортзале можно прокачать талию и пресс двумя способами.
Первый — это комбинация стандартных скручиваний и силовых с весами, когда качают мышцы живота упражнениями с гантелями.Чаще всего речь идет о наклонах в сторону.