5 советов, как похудеть за 5 дней
skuke.netИногда тренеры советуют не самые очевидные и на первые взгляд полезные вещи. Например, выпивать по кружке крепкого кофе (с кофеином) за час до начала тренировки.Цель этого мероприятия — повысить эффективность занятий.
Кофе зарядит энергией и придаст необходимой бодрости. Вы будете чувствовать себя на подъеме и прилагать больше усилий, чем обычно, как следствие — сожжете больше калорий.Знаем, звучит не очень привлекательно, но это действительно работает.12 часов без еды — не так много, как кажется, но при этом эффект достигается впечатляющий.