Зимняя диета: похудеть на 10 кг за 7 дней
rf-smi.ruГлавное правило зимней диеты – есть маленькими порциями 5–6 раз в день. Исключить из рациона соль, сахар, алкоголь и кофеин.
Пить много воды – до 2 литров в день, чтобы очистить мочевыделительную систему и весь организм.На завтрак – овсянка на воде, немного меда.