12 признаков нехватки витамина D, какие продукты восполнят недостачу
ukrainianwall.comПрактически у каждого человека при проверке можно заметить нехватку того или иного витамина. Но чаще всего, как у взрослых, та и у детей происходит дефицит именно витамина D вне зависимости от питания и поры года.
Как понять, что в организме недостаток витамина и какие продукты стоит включить в свой рацион, сообщает tea.ru. Конечно, проще всего сдать анализ именно на определение количества витамина D в организме.