Медики назвали признаки нехватки кальция в организме
facenews.uaНехватка кальция в организме не всегда проявляется на ногтях или зубах. Признаки нехватки этого важного элемента можно легко спутать с симптомами других заболеваний, усталостью или другими состояниями, передает FaceNews.ua.Медики назвали пять признаков, которые четко сигнализируют о нехватке кальция в организме. Ломкие ногти и волосыНогти начинают слоиться, становятся блеклыми и прозрачными.
На них могут появиться маленькие белые пятнышки. Волосы секутся, начинают выпадать и становятся истонченными. От кальция в организме зависит вся плотность костной ткани, мышц, зубов, ногтей и волос, и такие признаки говорят, что нужно добавить в рацион продукты с кальцием или комплекс витаминов.Темные зубыПри нехватке кальция в организме начинаются