Врач назвала легкий способ быстрее засыпать и лучше высыпаться

lenta.ru:

Врач-диетолог Людмила Бабич назвала легкий способ побороть бессонницу. Чтобы быстрее засыпать и лучше высыпаться, специалист советует исключить из вечернего рациона ряд продуктов, пишет информационный портал «Голос UA».Прежде всего, Бабич не рекомендует ужинать после шести вечера.

По ее словам, для вечерней трапезы стоит выбирать низкокалорийные полезные продукты, даже если у человека нет проблем со сном.

Читать на lenta.ru Все новости от lenta.ru

Как выявить рак крови на ранней стадии – врач назвала действенный способ

Врачи назвали семь способов замедлить старение мозга

Как выявить рак крови на ранней стадии – врач назвала действенный способ

Врачи назвали семь способов замедлить старение мозга

Россиянам назвали легкий способ пассивно получать 30 тысяч рублей в месяц

Боль в шее: врач назвал 3 лучших и легких упражнения

Врач назвала простой способ восстановления организма после COVID-19

Британский врач поделился легким способом диагностировать недосып

О легких способах быстро уснуть рассказала сомнолог

Врач назвала способ борьбы с метеозависимостью

Врач назвал простой способ просыпаться бодрым

Врач назвала эффективный способ снизить давление без таблеток

Врач назвал простой способ профилактики энцефалита

Россиянам назвали легкий способ сдать экзамен по вождению

Врач назвал главный способ избежать простудных заболеваний весной

Британские врачи назвали девять основных признаков рака легких

Врачи назвали тяжелые последствия легкой формы COVID-19

Врач назвал способы восстановления легких после COVID-19

Врачи назвали десять незаметных симптомов рака легких

Врач назвал простой способ продлить молодость

Врач назвала простой способ есть и не толстеть без спорта

Российский врач назвал лучшие способы распознать инфаркт

В Архангельске ликвидировали НКО, спасавшую диких зверей

Минсельхозпрод: периодичность экстремальных погодных условий в Беларуси составляет раз в пять лет

В Одесской области разоблачили шантажиста, требовавшего деньги у чиновника

Солнце быстро приближается к своему взрывному пику

Российские торговые сети не смогут продавать молоко без маркировки

"Жара будет убегать отовсюду": В каких регионах ждать похолодания

Денежные выплаты украинцам: кому положено и как получить

"Укрпочта" начала выплаты новой денежной помощи: кто получит средства в первую очередь

Выезд подростков из Украины – когда парням запрещено пересекать границу

Запрет на массовые мероприятия на Харьковщине отменили, но есть детали

Что после «Барби»: в планах Mattel еще не менее 14 фильмов об игрушках, включая Hot Wheels Дж. Дж. Абрамса

Honor 90 с камерой на 200 Мп и чипом Snapdragon 7 Gen 1 вышел в Европе по цене от €550

«Аватар: Путь воды» триумфировал на стриминговых сервисах с 1,9 млрд мин. просмотров, оставив далеко позади остальные новинки

Германия выступает против предоставления Украине кассетных боеприпасов – Бербок

Выплата пенсий и субсидий за июль: в ПФУ сделали срочное предупреждение

Приобрела сама. Кайли Дженнер засервировала стол посудой украинского бренда Gunia Project

Июльское усиление всеобщей мобилизации: в ТЦК сделали важное предупреждение - касается всех, кто еще не служит

Науседа не исключает возможности применения права вето на саммите НАТО

Чем важны визиты Зеленского накануне саммита НАТО

Германия выступила против поставок кассетных боеприпасов Украине

СБУ открыла уголовное производство в отношении священника УПЦ МП, который мог сотрудничать с россиянами во время оккупации Киевской области

На Виннитчине заключенные под видом работников банка обманули десятки человек

"В день траура хоть бы не танцевала": Мишина довела украинцев дерзким видео на фоне трагедии во Львове

Селихов дал оценку «ниже среднего» прошлому сезону в исполнении «Спартака»

Тарпищев: Мирре Андреевой до лампочки, против кого играть

Рублёв: другим российским спортсменам труднее, чем мне. Я играю на международном уровне

Рикардо Пепи стал игроком ПСВ

Комвзвода Ведьма: У россиян до сих пор существует термин "походно-полевая жена". Это женщина, которая становится любовницей какого-нибудь офицера, готовит ему есть и обслуживает его потребности. Это

Шустер: Или Путина возьмут за ручки и посадят куда надо, или Патрушев придет к Путину и скажет: "Вова, давай кресло моему сыну, а ты давай в Геленджик". Это какой-то сюр

Больше новостей