Всем, кто родился в эти годы, стоит проходить на 2 000 шагов больше в день — эксперт
cursorinfo.co.ilКому стоит добавить ещё 2 000 шагов в день? Ходьба — один из самых простых и доступных способов поддерживать здоровье. Она бесплатна, подходит для любого возраста и не требует специального оборудования.
Даже десять минут ходьбы в день способны положительно повлиять на общее самочувствие. Но для многих именно установка ежедневной цели в количестве шагов даёт ощущение прогресса и дополнительную мотивацию.
Десять самых крупных бизнес-центров Киева. Сколько зарабатывают, кто их владельцы и новые арендаторы
