О чем может "предупреждать" ваша тяга к еде поздно вечером
Зачастую вечер нас тянет перекусить просто ради того, чтобы почувствовать вкус или по привычке. Ночные походы к холодильнику не всегда связаны с реальным голодом.
Диетолог Эмили Лиминг объясняет: важно уметь отличать физиологическую потребность в пище от эмоционального голода или желания «просто что-то пожевать».
cursorinfo.co.il