Врачи порекомендовали простой способ справиться с бессонницей
abnews.ruБританская газета Express провела исследование, которое показало, что 16 млн британцев страдает бессонницей. Врачи порекомендовали простой способ облегчить свое состояние при нарушениях сна.Эксперты объяснили, что в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс.
Соответственно, для здорового сна необходимо снизить его количество.Один из способов добиться этого — это спать, обнимая любимого человека.