Врачи поделились эффективным способом справиться с бессонницей
mk.ruКак сообщает газета Express, группа медиков провела в Великобритании исследование, призванное выяснить, что помогает гражданам лучше засыпать.
По словам специалистов, в течение дня у человека вырабатывается большое количество гормона кортизола, который помогает человеку бороться со стрессом, но также мешает засыпанию.