Врачи назвали эффективный способ побороть бессонницу
newsgomel.byВрачи назвали объятия эффективным способом быстрее заснуть, пишет РИА Новости. Специалисты провели исследование и выяснили, что около 16 миллионов жителей Соединенного Королевства страдают от бессонницы.
Как отмечают эксперты, в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс. Для здорового сна необходимо снизить его количество, уточнили они.