Как снизить уровень холестерина: простую рыбу посоветовали врачи
profile.ruЧтобы снизить уровень "плохого" холестерина в организме, медики в первую очередь рекомендуют изменить рацион питания. В частности, из него необходимо исключить некоторые продукты, а употребление других, наоборот, увеличить.
Например, специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) советуют начать есть обычную скумбрию. Эта рыба относится к жирным сортам и содержит большое количество полезных омега-3 кислот.