Врачи назвали объятия эффективным снотворным
mir24.tvОбъятия являются эффективным средством против бессонницы. Об этом сообщает британская газета Express со ссылкой на врачей. Эксперты отмечают, что бессонница возникает из-за того, что у человека в течение дня происходит выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стресс.
Его необходимо снизить для здорового сна. Для этого нужно устроиться в постели поудобнее и приобнять любимого человека. Такие действия помогут не только снизить чувство беспокойства, но и улучшат настроение.