Ирина Добрецова общество мозг нео Ирина Добрецова

Врач рассказала о вреде позднего подъема в выходные

Долгий сон в выходные чреват нарушенными циркадными ритмами, сообщила телеканалу «Звезда» терапевт, педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова.

По словам специалиста, в ночное время суток вырабатываются определенные гормоны, например, мелатонин. Он отвечает за снятие стресса, накопленного за день.

DMCA