Врач расказала, каким должен быть полезный для здоровья бутерброд
rosbalt.ruВрач-валеолог Надежда Чернышова научила, как сделать сытный и наиболее полезный бутерброд. По его словам, лучше всего использовать цельнозерновой хлеб или тонкий лаваш, овощи, а также мясо или рыбу домашнего приготовления.
В интервью «Звезде» специалист уточнила, что в идеальном для здоровья бутерброде хлеба должно быть не более 25-30% от общей массы продукта.