Врачи назвали самые полезные для здоровья виды жиров
from-ua.comВ попытках сбросить вес, многие женщины, стараются полностью исключить жирную пищу из своего рациона. Недостаточное количество необходимых для организма жиров — небезопасно для здоровья, — поясняют медики.
Важно лишь то, какой именно жир попадает в организм к человеку. Ученые определили, что насыщенные жиры способны повышать уровень холестерина в крови, который накапливаясь, способен образовывать атеросклеротические бляшки.