Врачи рассказали о самых полезных продуктах для сердечно-сосудистой системы
newinform.comОб этом рассказала нутрициолог, профессор и кандидат биологических наук Александр Мирошников. Своими наблюдениями она поделилась в эфире телеканала "Москва 24". "Для укрепления сосудов и сердца крайне важны также витамины Е и С.
Первого больше всего в растительных маслах, второго — в киви. Потребуется и морская рыба, лучший выбор — семга или лосось. В них много полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот, повышающих эластичность сосудов.