Врач Павлова рассказала об опасности нарушения режима сна
nation-news.ruОрганизм человека реагирует на циркадные ритмы, а отлаженный режим сна и бодрствования регулирует гормональный фон. Об этом заявила старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.От природных ритмов зависит не только прилив и отлив морей и океанов, но и здоровье человеческого организма, сообщила врач.
По ее словам, при позднем отходе ко сну нарушается баланс нескольких очень важных гормонов. Она отметила, что в первую очередь речь идет о кортизоле.