Эндокринолог рассказала, как быстро и безопасно похудеть
pnp.ruБыстро скинуть лишние килограммы после нескольких месяцев самоизоляции помогут вода, фрукты и регулярные прогулки. Об этом рассказала Nation News кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.Врач-эндокринолог назвала несколько важных правил для того, чтобы избавиться от жира и не навредить своему здоровью.
Во-первых, советует она, необходимо регулярно употреблять жидкость. С водой из организма выводятся токсины и улучшается метаболизм.Павлова отметила, что жидкость перебивает аппетит и это позволяет избежать переизбытка калорий.