Врач рассказала, чем опасен поздний отход ко сну
rosbalt.ruПривычка поздно ложиться спать может негативно сказаться на гормональном здоровье человека. Об этом предупредила старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.
В интервью KP.RU она пояснила, что выработанный график сна регулирует гормональный фон. По словам медика, люди, которые ложатся спать глубоко после полуночи, чаще имеют проблемы с лишним весом из-за нарушения гормонального баланса. «Не только моря и океаны приливают и отливают в зависимости от единых природных ритмов, но и организм человека выстраивает свой гормональный фон, ориентируясь на время суток», — пояснила Павлова.