Зухра Павлова медицина здоровье исследования общество Зухра Павлова

Почему вредно поздно ложиться спать? Объясняет врач

Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека. Об этом рассказала старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.

По ее словам, выработанный график сна регулирует гормональный фон. Люди, предпочитающие ложиться спать далеко за полночь, испытывают больше проблем с лишним весом из-за нарушения гормонального баланса.

DMCA