Врач назвал продукты, от которых стоит отказаться в жаркую погоду
facenews.uaВ жару важно питаться легкими и полезными продуктами, которые не перегружают желудок, передает FaceNews.ua.Врач Виктория Савицкая рекомендует отказаться любых соленых, жирных и жареных блюд, или, не употреблять хотя бы такую пищу в разгар жары.
Не лучшим выбором станут также блюда из красного мяса и мучные изделия, они только усилят жажду, а после такой еды вы будете чувствовать жару еще сильнее.Завтрак в жару вполне может быть привычным, полезно употреблять белковые блюда – например, отварные яйца или паровые омлеты, подойдут также каши (лучше без масла), которые можно посыпать свежими ягодами или же тост с нежирным сыром.В обед утолить голод помогут легкие холодные супы – например, окрошка, свекольник, гаспачо.
Женщины будут визжать от восторга: врачи назвали доступные продукты, которые повышают "мужскую силу"