Врач назвала правильные напитки для употребления утром
charter97.orgEat This, Not That рассказала представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг.Она объяснила, что утром люди обезвожены и питье играет важную роль в работе организма.Брюнинг рекомендует начинать день с воды: она запускает систему пищеварения и позволяет предотвратить проблемы со стулом.По словам врача, к числу полезных напитков относится кофе, но с ним важно не переусердствовать.
Достаточно ограничиться одной чашкой утром. Кофе стимулирует пищеварение, оказывает положительное влияние на полезные бактерии и помогает в очистке организма.
